An(ge)dacht

Im Atemholen sind zweierlei Gnaden: 

Die Luft einziehen, sich ihrer entladen; 

jenes bedrängt, dieses erfrischt, 

so wundersam ist das Leben gemischt.

Du danke Gott, wenn er dich presst, 

und danke ihm, 

wenn er dich wieder entlässt. 

Einatmend und verharrend in der Fülle 

fühl ich: in mir lebt Gottes Wille. 

Ausatmen und verharrend in der Leere 

löst sich mein Ich von aller Erdenschwere. 

So atme ich mich wunderbarerweise 

hinein in Gottes Schwingungskreise. 

 J. W. v. Gothe